Magret de canard à la poêle

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Magret ou filet de canard cuit à la poêle.

Auteurs

En arrivant dans le Tarn, on s'est intéressé sérieusement au canard gras qui tient une place essentielle dans la gastronomie locale. Mais avec le temps on s'est un peu lassé et on cuisine moins souvent les fois gras, magrets et autres confits. Aujourd'hui, on va plutôt se choisir une canette maigre entière (non engraissée) qui pourra être rôtie (canard au rhum et aux oranges, canard aux navets) ou alors un filet, l'équivalent du magret pour un canard maigre, juste poêlé. C'est cette dernière cuisson qui est décrite ici en détail. Elle se déroule en trois temps : faire fondre et dorer le gras, saisir la chair rapidement, et finir la cuisson hors du feu à l'étouffée dans un papier d'alu. Cette méthode, si elle est maitrisée, contentera aussi bien les amateurs de viande saignante (moi) que ceux qui la préfère à point (Virginie).

Postée par : Bertrand Lenclos.

La recette

Temps de préparation

• Préparation : 1 min
• Cuisson : 20 min

Ingrédients

Pour 2 personnes :

• un petit magret ou un filet de canard
• sel et poivre du moulin
• une feuille de papier aluminium.

Préparation

1. Entailler le gras du magret au couteau. Faire revenir le magret côté gras dans un poêle chaude sans rajouter d'huile et en couvrant avec un couvercle anti-projection. Le gras va fondre progressivement. Surveiller cette cuisson jusqu'à ce que le gras ne mesure plus que quelques millimètres et ai pris une belle couleur brune et dorée. Éliminer l'excédent de gras si nécessaire.
2. À partir de ce moment, retourner le magret côté chair et faire revenir 3 minutes.
3. Retirer du feu, saler, poivrer et entourer hermétiquement avec un papier alu. Laisser reposer 5/6 minutes.
4. Couper des tranche de 1,5 cm environ et servir immédiatement.

En accompagnement

Une jardinière de légumes de printemps ou des petits légumes glacés.

Astuces

• Indispensable : adapter les temps de cuisson à la taille du magret ou du filet. Pour un gros magret bien gras, il faudra plus de temps pour faire fondre le gras. Côté chair, on pourra faire revenir pendant 5 min et laisser reposer 10 min dans le papier alu.
• Très conseillé : s'équiper d'un couvercle anti-projection qui vous évitera d'avoir à lessiver l'espace cuisson de votre cuisine après chaque magret poêlé. Il s'agit d'un tamis très fin qui laisse passer l'air mais pas les gouttelettes de gras brulant. Je conseille le modèle avec un manche pour éviter de se bruler.

Ce qu'on boit avec ça

Un cabardes bien charpenté, un Salitis premium bio par exemple.