Curry rouge de légumes : Différence entre versions
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* 200 ml de lait de coco | * 200 ml de lait de coco | ||
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==== Préparation ==== | ==== Préparation ==== | ||
# laver les légumes (carottes, courgette, fenouil) et les couper en bâtonnets assez fins de 3 ou 4 cm de longueur. | # laver les légumes (carottes, courgette, fenouil) et les couper en bâtonnets assez fins de 3 ou 4 cm de longueur. | ||
| − | # Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans un wok ou une cocotte. Quand l’huile est chaude, ajouter la pâte de curry | + | # Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans un wok ou une cocotte. Quand l’huile est chaude, ajouter la pâte de curry rouge. Mélanger et Faire chauffer jusqu’à ce que les parfums embaument la cuisine. |
# Verser progressivement le lait de coco en remuant pour obtenir un mélange lisse et homogène. Cuire 2 mn en évitant de faire bouillir. | # Verser progressivement le lait de coco en remuant pour obtenir un mélange lisse et homogène. Cuire 2 mn en évitant de faire bouillir. | ||
# Ajouter les légumes, le sucre et les feuilles de combava. Porter doucement à ébullition. Aux premiers bouillons, baisser le feu et continuer doucement la cuisson pendant 6 mn. | # Ajouter les légumes, le sucre et les feuilles de combava. Porter doucement à ébullition. Aux premiers bouillons, baisser le feu et continuer doucement la cuisson pendant 6 mn. | ||
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==== Astuces ==== | ==== Astuces ==== | ||
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* ''Indispensable'' : À préparer au moment de servir. Les légumes doivent être croquants. Si c’est trop cuit, tout le charme est perdu. | * ''Indispensable'' : À préparer au moment de servir. Les légumes doivent être croquants. Si c’est trop cuit, tout le charme est perdu. | ||
| − | * ''Très conseillé'' : Vous trouverez tous les ingrédients un peu exotiques dans une épicerie asiatique. Pour la pâte de curry | + | * ''Très conseillé'' : Vous trouverez tous les ingrédients un peu exotiques dans une épicerie asiatique. Pour la pâte de curry. |
* ''Conseillé '' : Certaines recettes suggèrent de rajouter du piment thaï. Franchement, c’est déjà suffisamment fort. J’ai déjà été amené à diviser par deux la dose de curry vert par rapport à ce qui est conseillé sur le paquet. | * ''Conseillé '' : Certaines recettes suggèrent de rajouter du piment thaï. Franchement, c’est déjà suffisamment fort. J’ai déjà été amené à diviser par deux la dose de curry vert par rapport à ce qui est conseillé sur le paquet. | ||
* ''Conseillé '' : Dans les épiceries asiatiques on trouve deux sortes de lait de coco, plat ou dessert. Ne pas se tromper. | * ''Conseillé '' : Dans les épiceries asiatiques on trouve deux sortes de lait de coco, plat ou dessert. Ne pas se tromper. | ||
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* ''Variante'' : Les plus intransigeants des végétariens verront peut-être d'un mauvais œil les 2 cuillères de sauce poisson... Remplacer éventuellement par du soja. | * ''Variante'' : Les plus intransigeants des végétariens verront peut-être d'un mauvais œil les 2 cuillères de sauce poisson... Remplacer éventuellement par du soja. | ||
* ''À éviter'' : Personnellement je ne rajoute pas de sel. La sauce poisson et le curry suffisent à saler à mon goût. À vous de voir si vous souhaitez rectifier avant de servir. | * ''À éviter'' : Personnellement je ne rajoute pas de sel. La sauce poisson et le curry suffisent à saler à mon goût. À vous de voir si vous souhaitez rectifier avant de servir. | ||
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==== Qu'est ce qu'on boit avec ça ? ==== | ==== Qu'est ce qu'on boit avec ça ? ==== | ||
Version du 25 juillet 2022 à 13:17
Légumes émincés, mijotés dans un mélange de lait de coco et de pâte de curry rouge thaï.
Sommaire
Auteurs
Postée par : Bertrand Lenclos
Contexte
Une alternative végétarienne au curry vert de poulet.
La recette
Temps de préparation
- Temps de préparation : 15 mn
- Temps de cuisson : 15 mn
Ingrédients
Pour 4 personnes:
- 25 g de pâte de curry rouge thaï
- 200 ml de lait de coco
- 2 carottes
- 1 courgette
- 1 bulbe de fenouil
- 8 Feuilles de combava
- 8 feuilles de basilic thaï ou à défaut basilic
- 4 branches de coriandre fraîche ou à défaut persil
- 2 cuillères à soupe de sauce poisson
- 1 cuillère à soupe de sucre de palme ou à défaut de sucre de canne
- 1/2 citron vert
- Poivre du moulin
Préparation
- laver les légumes (carottes, courgette, fenouil) et les couper en bâtonnets assez fins de 3 ou 4 cm de longueur.
- Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans un wok ou une cocotte. Quand l’huile est chaude, ajouter la pâte de curry rouge. Mélanger et Faire chauffer jusqu’à ce que les parfums embaument la cuisine.
- Verser progressivement le lait de coco en remuant pour obtenir un mélange lisse et homogène. Cuire 2 mn en évitant de faire bouillir.
- Ajouter les légumes, le sucre et les feuilles de combava. Porter doucement à ébullition. Aux premiers bouillons, baisser le feu et continuer doucement la cuisson pendant 6 mn.
- Pendant ce temps nettoyer la coriandre et le basilic. Hacher grossièrement la coriandre aux ciseaux.
- Quand les légumes sont presque cuits, ajouter la sauce poisson, le basilic, le poivre. Continuer à cuire 2 mn.
- Verser le jus du demi citron vert. Mélanger doucement. Servir immédiatement en saupoudrant de coriandre hachée.
Accompagnement
Un riz gluant bien sûr.
Astuces
- Indispensable : À préparer au moment de servir. Les légumes doivent être croquants. Si c’est trop cuit, tout le charme est perdu.
- Très conseillé : Vous trouverez tous les ingrédients un peu exotiques dans une épicerie asiatique. Pour la pâte de curry.
- Conseillé : Certaines recettes suggèrent de rajouter du piment thaï. Franchement, c’est déjà suffisamment fort. J’ai déjà été amené à diviser par deux la dose de curry vert par rapport à ce qui est conseillé sur le paquet.
- Conseillé : Dans les épiceries asiatiques on trouve deux sortes de lait de coco, plat ou dessert. Ne pas se tromper.
- Variante : On peut varier les légumes (aubergines, aubergines thaï, poivrons, chou blanc, etc).
- Variante : Les plus intransigeants des végétariens verront peut-être d'un mauvais œil les 2 cuillères de sauce poisson... Remplacer éventuellement par du soja.
- À éviter : Personnellement je ne rajoute pas de sel. La sauce poisson et le curry suffisent à saler à mon goût. À vous de voir si vous souhaitez rectifier avant de servir.
Qu'est ce qu'on boit avec ça ?
Comme c’est un plat assez épicé, pas la peine de sortir un grand vin. Je suggère plutôt une bière ou un thé au jasmin.
