Jardinière de légumes de printemps : Différence entre versions
| Ligne 45 : | Ligne 45 : | ||
==== Astuces ==== | ==== Astuces ==== | ||
| − | * ''Dans l'idéal'' : Les jeunes légumes fraîchement récoltés | + | * ''Dans l'idéal'' : Les jeunes légumes fraîchement récoltés dans son potager ou acheté à un producteur local en qui on a confiance. |
* ''Très conseillé'' : La cocotte en fonte avec le couvercle en creux qui va bien que l'on peut remplir d'eau pour le refroidir et favoriser la condensation de la vapeur d'eau des légumes. | * ''Très conseillé'' : La cocotte en fonte avec le couvercle en creux qui va bien que l'on peut remplir d'eau pour le refroidir et favoriser la condensation de la vapeur d'eau des légumes. | ||
* ''conseillé'' : Les légumes doivent être juste cuits, encore légèrement croquants. | * ''conseillé'' : Les légumes doivent être juste cuits, encore légèrement croquants. | ||
Version du 24 mai 2021 à 17:14
Petits pois frais, carottes et navets nouveaux, aillet et oignons de printemps cuits à l'étouffé.
Sommaire
Auteurs
J'ai toujours vu ma mère cuire ses petits légumes de cette manière. Je perpétue la tradition familiale...
Postée par : Bertrand Lenclos.
Contexte
En cuisine classique, les légumes de la jardinière sont cuits à l'anglaise (10mn à l'eau bouillante salée) et liés au beurre. Rien de tout ça dans cette recette.
Ici les légumes sont cuits à l'étouffé dans une cocotte en fonte. On ne rajoute surtout pas d'eau, la vapeur d'eau qui s'échappe des légumes en chauffe se condense sous le couvercle de la cocotte et retombe sur la jardinière pour l'empêcher d'attacher. Les légumes cuisent doucement dans leur jus et gardent toute leur saveur et leur sels minéraux.
La recette
Temps de préparation
- Temps de préparation : 30 mn
- Temps de cuisson : de 30 à 40mn
Ingrédients
Pour 4 personnes:
- 300 gr de jeunes carottes
- 300 gr de navets nouveaux
- 600 gr de petits pois frais
- 150 gr d'aillet ou 5 gousses d'ail frais
- 150 gr d'oignon blanc de printemps
- Huile d'olive
- 1/2 cuillère à soupe de sucre
- Sel et poivre du moulin
Préparation
- Écosser les petits pois, éplucher et laver les légumes.
- Couper les navets et les carottes en petits bâtonnets d'environ 3 cm de longueur et 4mm de section
- Dans une cocotte à fond épais, faire suer l'oignon et l'aillet (ou l'ail) grossièrement haché dans l'huile d'olive chaude. Ajouter le sucre.
- Avant que l'oignon et l'aillet ne colore, ajouter les légumes. Saler, poivrer, couvrir et cuire à petit feu pendant 30 à 40 mn en remuant délicatement 2 ou 3 fois.
- Vérifier la cuisson, rectifier l'assaisonnement et servir immédiatement.
Accompagnement
La jardinière accompagne parfaitement une omelette, une viande, un riz ou un poisson...
Astuces
- Dans l'idéal : Les jeunes légumes fraîchement récoltés dans son potager ou acheté à un producteur local en qui on a confiance.
- Très conseillé : La cocotte en fonte avec le couvercle en creux qui va bien que l'on peut remplir d'eau pour le refroidir et favoriser la condensation de la vapeur d'eau des légumes.
- conseillé : Les légumes doivent être juste cuits, encore légèrement croquants.
- Variante : Pour faire briller les légumes et rendre le plat encore plus gourmand (et un peu moins sain) on peux lier les légumes au beurre juste avant de servir.
- À éviter : Rajouter de l'eau parce qu'on a mis trop fort et que ça attache...
Qu'est ce qu'on boit avec ça ?
Un vin rouge naturel et local.
