Modification de Bouffis pommes à l'huile
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| − | [[Fichier:Hareng1.jpg| | + | [[Fichier:Hareng1.jpg|vignette|Bouffis pommes à l'huile]] |
| − | Salade de [https://fr.wikipedia.org/wiki/Hareng_saur harengs saurs]<ref>[https://fr.wikipedia.org/wiki/Hareng_saur Le hareng saur sur wikipedia]</ref>, d'oignons et de pommes de terre | + | [[Fichier:Hareng2.jpg|vignette|Terrine de bouffis pommes à l'huile]] |
| + | [[Fichier:Hareng3.jpg|vignette|Bouffi]] | ||
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| + | Salade de [https://fr.wikipedia.org/wiki/Hareng_saur harengs saurs]<ref>[https://fr.wikipedia.org/wiki/Hareng_saur Le hareng saur sur wikipedia]</ref>, d'oignons et de pommes de terre assaisonnées à l'huile d'olive et au poivre. | ||
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== Auteurs == | == Auteurs == | ||
| − | Ma version du | + | Ma version du harengs pommes à l'huile. |
Postée par : Bertrand Lenclos. | Postée par : Bertrand Lenclos. | ||
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== Contexte == | == Contexte == | ||
| − | C'est un peu comme des harengs pommes à l'huile, sauf qu'au lieu d'acheter le hareng sous vide en supermarché, on achète un bouffi (hareng saur) chez son poissonnier et on le prépare soi-même. Le résultat | + | C'est un peu comme des harengs pommes à l'huile, sauf qu'au lieu d'acheter le hareng sous vide en supermarché, on achète un bouffi (hareng saur) chez son poissonnier et on le prépare soi-même. Le résultat vaut largement le temps passé à soigneusement éplucher le poisson... |
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== La recette == | == La recette == | ||
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[[Fichier:Oignoncitou.jpg|vignette|Oignons de Citou]] | [[Fichier:Oignoncitou.jpg|vignette|Oignons de Citou]] | ||
==== Temps de préparation ==== | ==== Temps de préparation ==== | ||
| − | * | + | * Temps de préparation : 30 mn |
| − | * | + | * Temps de cuisson : 10 mn |
==== Ingrédients ==== | ==== Ingrédients ==== | ||
| − | Pour | + | |
| + | Pour 6 personnes: | ||
* 2 bouffis | * 2 bouffis | ||
* 3 oignons | * 3 oignons | ||
| − | * 800 g de | + | * 800 g de pomme de terre |
* huile d'olive | * huile d'olive | ||
| − | * sel et poivre du | + | * sel et poivre du moulins |
==== Préparation ==== | ==== Préparation ==== | ||
[[Fichier:Hareng4.jpg|vignette|Hareng ouvert]] | [[Fichier:Hareng4.jpg|vignette|Hareng ouvert]] | ||
[[Fichier:Hareng5.jpg|vignette|Les filets]] | [[Fichier:Hareng5.jpg|vignette|Les filets]] | ||
| − | # Choisir des pommes de terre qu'on peut cuire avec la peau. Les nettoyer et les cuire 10 | + | # Choisir des pommes de terre qu'on peut cuire avec la peau. Les nettoyer et les cuire 10 mn en autocuiseur à la vapeur. |
# Couper les harengs en 2 dans le sens de la longueur en insérant votre couteau, de la tête vers la queue, le long de la nageoire dorsale. | # Couper les harengs en 2 dans le sens de la longueur en insérant votre couteau, de la tête vers la queue, le long de la nageoire dorsale. | ||
# Ouvrir le hareng. Réserver les œufs et la laitance pour les servir avec un quart de citron et une tranche de pain grillé en même temps que la salade. | # Ouvrir le hareng. Réserver les œufs et la laitance pour les servir avec un quart de citron et une tranche de pain grillé en même temps que la salade. | ||
| − | # | + | # Débarrasser vous des abats, enlever délicatement l'arrête centrale et la peau puis tirer les 4 filets. Enlever les arrêtes quand vous en voyez, mais arrêtez vous à temps, il ne faut pas trop manipuler le hareng. |
| − | # Couper les filets en | + | # Couper les filets en morceaux, les oignons en rondelles fines et les pommes de terre épluchées en rondelles moyennes. |
# Disposer dans un saladier. Assaisonner avec de l'huile d'olive et du poivre. Mélanger un minimum. Servir. | # Disposer dans un saladier. Assaisonner avec de l'huile d'olive et du poivre. Mélanger un minimum. Servir. | ||
==== Astuces ==== | ==== Astuces ==== | ||
| − | * ''Très conseillé'' : | + | * ''Très conseillé'' : Choisir soigneusement ses ingrédients. Sur la photo ce sont des oignons de Citou, dans l'Aude, doux et sucrés. Une très bonne huile d'olive et un très bon poivre vont vous aider à rendre ce plat inoubliable... |
==Notes== | ==Notes== | ||
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[[Catégorie:Poissons, coquillages, crustacés]] | [[Catégorie:Poissons, coquillages, crustacés]] | ||
[[Catégorie:Hors-d’œuvres et entrées]] | [[Catégorie:Hors-d’œuvres et entrées]] | ||
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