http://recettesdefamille.wiki/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=2.6.144.141 2026-06-19T17:31:38Z Contributions de l’utilisateur MediaWiki 1.34.2 http://recettesdefamille.wiki/index.php?title=Salade_de_pois_chiches&diff=2179 2020-11-15T21:02:22Z

<p>2.6.144.141 : /* Préparation */</p> <hr /> <div>[[Fichier:Saladepoischiches4.jpg|vignette|Salade de pois chiches]]<br /> Salade de pois chiche aux herbes fraiches.<br /> <br /> == Auteurs ==<br /> Comme la plupart de mes recettes de salade, j'ai du mal à tracer l'historique. Il y a bien sûr l'influence de la salade de pois chiches de Ninette et puis l'influence de ma salade de lentilles ...<br /> <br /> Postée par : Virginie<br /> <br /> == Contexte ==<br /> Cette recette est devenue un classique quand j'ai cherché à réduire ma consommation en protéines animales et que j'ai trouvé des producteurs locaux de pois chiches (bio): Joël Astruc et Régis Paulin, St Gauzens, à quelques kilomètres à peine l'un de l'autre.<br /> <br /> [[Fichier:Saladepoischiches1.jpg|vignette|Trempage des pois chiches]]<br /> [[Fichier:Saladepoischiches3.jpg|vignette|Pois chiches et sauce]]<br /> [[Fichier:Saladepoischiches2.jpg|vignette|Les herbes]]<br /> == La recette ==<br /> ==== Temps de préparation ====<br /> * Temps de préparation : 1 heure, mais anticiper: trempage une nuit puis temps de refroidissement après cuisson.<br /> * Temps de cuisson : 25 minutes<br /> <br /> ==== Ingrédients ====<br /> Pour 4 personnes:<br /> * 150 g de pois chiches secs<br /> * 25 g d'herbes fraiches. Selon la saison et les goûts: persil, coriandre, basilic, roquette<br /> * 1 beau citron<br /> * huile d'olive<br /> * sel<br /> * poivre du moulin<br /> <br /> ==== Préparation ====<br /> # Faire tremper les pois chiches la veille au soir.<br /> # Les cuire dans l'eau froide non salée. J'ajoute de la sauge fraiche parce que j'en ai et quelques baies de poivre de Jamaïque parce que ça remplace avantageusement les clous de girofle. Selon ce que vous avez sous la main, vous pouvez aromatiser l'eau à votre convenance. Compter 25 minutes à partir de l'ébullition. Ajouter le sel, feu éteint. Laisser les pois chiches refroidir dans l'eau (pour qu'ils s'imprègnent du sel).<br /> # Quand les pois chiches sont tièdes, enlever la peau. C'est la partie un peu rebutante. Le moment d'écouter une bonne émission à la radio ou d'avoir une bonne copine pour discuter. La suite va beaucoup plus vite:<br /> # Préparer la sauce: mettre le sel puis le jus de citron dans un bol. Attendre un peu que le sel soit dissout. Ajouter l'huile d'olive progressivement tout en fouettant à la fourchette (pour avoir une texture &quot;émulsion&quot;). Environ 3 volumes d'huile pour un volume de citron). Poivrer.<br /> # Verser la sauce sur les pois chiches.<br /> # Ajouter les herbes hachées grossièrement.<br /> # Rectifier l'assaisonnement.<br /> <br /> ==== Accompagnement ====<br /> Parfait avec une salade de betterave ou une salade verte. En duo de légumineuses avec une salade de lentilles.<br /> <br /> ==== Astuces ====<br /> * ''Pratique'' : vous pouvez utiliser des pois chiches en boite. 150g de pois chiches secs pèsent 340g une fois cuits.<br /> * ''Variante'' : on peut ajouter de l'ail, du cumin ...<br /> <br /> <br /> [[Catégorie:recette]]<br /> [[Catégorie:Hors-d’œuvres et entrées]]<br /> [[Catégorie:Végétarien]]<br /> [[Catégorie:Végan]]</div>

2.6.144.141 http://recettesdefamille.wiki/index.php?title=Salade_de_pois_chiches&diff=2168 2020-11-15T18:57:07Z

<p>2.6.144.141 : </p> <hr /> <div>Salade de pois chiche aux herbes fraiches.<br /> <br /> == Auteurs ==<br /> Comme la plupart de mes recettes de salade, j'ai du mal à tracer l'historique. Il y a bien sûr l'influence de la salade de pois chiches de Ninette et puis l'influence de ma salade de lentilles ...<br /> <br /> Postée par : Virginie<br /> <br /> == Contexte ==<br /> Cette recette est devenue un classique quand j'ai cherché à réduire ma consommation en protéines animales et que j'ai trouvé des producteurs locaux de pois chiches (bio): Joël Astruc et Régis Paulin, St Gauzens, à quelques kilomètres à peine l'un de l'autre.<br /> <br /> == La recette ==<br /> ==== Temps de préparation ====<br /> * Temps de préparation : 1 heure, mais anticiper: trempage une nuit puis temps de refroidissement après cuisson.<br /> * Temps de cuisson : 25 minutes<br /> <br /> ==== Ingrédients ====<br /> Pour 4 personnes:<br /> * 150 g de pois chiches secs<br /> * 25 g d'herbes fraiches. Selon la saison et les goûts: persil, coriandre, basilic, roquette<br /> * 1 beau citron<br /> * huile d'olive<br /> * sel<br /> * poivre du moulin<br /> <br /> ==== Préparation ====<br /> # Faire tremper les pois chiches la veille au soir.<br /> # Les cuire dans l'eau froide non salée. J'ajoute de la sauge fraiche parce que j'en ai et quelques baies de poivre de Jamaïque parce que ça remplace avantageusement les clous de girofle. Selon ce que vous avez sous la main, vous pouvez aromatiser l'eau à votre convenance. Compter 25 minutes à partir de l'ébullition. Ajouter le sel, feu éteint. Laisser les pois chiches refroidir dans l'eau (pour qu'ils s'imprègnent du sel).<br /> # Quand les pois chiches sont tièdes, enlever la peau. C'est la partie un peu rebutante. Le moment d'écouter une bonne émission à la radio ou d'avoir une bonne copine pour discuter. La suite va beaucoup plus vite:<br /> # Hacher grossièrement les herbes fraiches, les ajouter aux pois chiches.<br /> # Préparer la sauce: mettre le sel puis le jus de citron dans un bol. Attendre un peu que le sel soit dissout. Ajouter l'huile d'olive progressivement tout en fouettant à la fourchette (pour avoir une texture &quot;émulsion&quot;). Environ 3 volumes d'huile pour un volume de citron). Poivrer.<br /> # Verser la sauce sur les pois chiches. Rectifier l'assaisonnement.<br /> <br /> ==== Accompagnement ====<br /> Parfait avec une salade de betterave ou une salade verte. En duo de légumineuses avec une salade de lentilles.<br /> <br /> ==== Astuces ====<br /> * ''Pratique'' : vous pouvez utiliser des pois chiches en boite. 150g de pois chiches secs pèsent 340g une fois cuits.<br /> * ''Variante'' : on peut ajouter de l'ail, du cumin ...<br /> <br /> <br /> [[Catégorie:recette]]<br /> [[Catégorie:Hors-d’œuvres et entrées]]<br /> [[Catégorie:Végétarien]<br /> [[Catégorie:Végan]</div>

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